Турнік в коридорі – мрія чоловіка

Автор admin . Розділ ЗСЖ

Чи знаєте ви про те, що є абсолютно простий спосіб спорудити в коридорі вашої квартири найміцніший турнік. Такий, що ви зможете на ньому не тільки підтягуватися, а й зовсім без побоювання висіти вниз головою.

Що потрібно?

Інструмент: дриль з функцією довбання, гайковий ключ крутити шурупи, молоток, ножівка по дереву і по металу.

Йди в тренажерку! Мотивація для хлопців.

Автор admin . Розділ ЗСЖ

Йди в тренажерку! Мотивація для хлопців.

Навіть у двадцять першому столітті ми продовжуємо бути сукупністю кісток, сухожиль і м'язів, науково-технічний прогрес не перестає вимагати від людей бути витривалими, сильними і швидкими. Ми спочатку вчимося ходити, і тільки потім читати. Спочатку їсти і лише потім думати. Спочатку розмножуватися і тільки після цього вмирати. І до тих пір, поки такий порядок не зміниться на протилежний - людина буде залишатися просто «тілом» в набагато більшій мірі, ніж він сам вважає. 

01.09.2012 у Тирасполі відбувся ЗСЖ фестиваль Street Workout Fest

Автор admin . Розділ WorkOut

01.09.2012 в Тирасполі відбувся ЗСЖ фестиваль Street Workout Fest1 вересня 2012 у Тирасполі відбувся фестиваль здорового способу життя Street Workout Fest.

Вперше нашу республіку з професійним майстер-класом відвідали Денис Мінін, Олександр Ляхов і Павло Красов!

Як повідомляє сайт Куй-залізо, у суботу на спортивному майданчику тираспольської гуманітарно-математичної гімназії (школа № 6) пройшла зустріч з групою представників Workout-руху з України на чолі з Денисом Мініним.

У програмі зустрічі був показовий виступ української команди, а також змагання з barstile і workout, змагання в підтягуванні з 16-кілограмовою гирею на перекладині та брусах. 

9 вересня 2012 відбулася Придністровська пробіжка

Автор admin . Розділ Пробіжки

9 вересня 2012 відбулася перша осіння Придністровська пробіжка. Шкода, але як і в минулому році 11 вересня 2011, кількість учасників стала скорочуватися, і також як і тоді, прийшли всього 8 осіб.

Тим не менш, радує що сформувався постійний склад, так би мовити кістяк. Перший раз зібралося дівчат не менше половини, тобто 4 хлопця та 4 дівчини.

Як зазвичай, після пробіжки були вправи на турніках, бруси, віджимання і т.д. 

09.09.2012 відбудеться Придністровська пробіжка

Автор admin . Розділ Пробіжки

09.09.2012 відбудеться Придністровська пробіжка9 вересня 2012 в 9:00 ми знову організуємо для всіх активістів Тирасполя, наш улюблений ЗСЖ-захід - Придністровська Пробіжка.

Збір: як завжди, о 8:30 перед головним входом в Парк Перемога.

Старт: РІВНО в 9:00 (ми нікого не чекаємо)

Фініш: школа № 6, або пам'ятник 1-й електростанції (навпроти посольства РФ).

На фініші нас як завжди чекають турніки, бруси, віджимання.